Tutti sono disposti a sostenere che l’attività fisica fa bene. È quello che si chiama “luogo comune”. Già Giovenale nelle …
Categoria: Pronti … via !!!
La linea di partenza
Si chiama linea di partenza perché è da lì che, secondo la visione comune, inizia una gara. Ma ci abbiamo …
Il più forte della casa di riposo
Non vado mai in piscina al sabato, normalmente questa è una giornata dedicata alla bicicletta, ma visto che da un …
Fondo lento vs Panettone
Si sa che la maggior parte di chi fa sport dopo una certa età, lo fa per potersi permettere qualche …
Non smettere di fare sport
Un interessante video che spiega semplicemente che cosa accade quando una persona smette di praticare alcuna attività fisica. Da meditare. …
I benefici del fitness nel diversamente giovane
Chi è più avanti con l’età, diciamo “maturo” per non demoralizzare nessuno, incomincia ad avere dei problemi con i vari …
Se alleni il corpo alleni anche il cervello
Lo dicevano già i latini: “mens sana in corpore sano”. In altri post abbiamo visto come l’esercizio fisico possa farci …
Riprendere o iniziare a correre con l’età che avanza
E’ assolutamente naturale che con il trascorrere del tempo e con l’età che avanza, è possibile che alcune attività fisiche …
Pilates
Il Pilates è una metodo di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e …