Come abbiamo scritto più volte su questo blog e come viene ripetuto ormai un po’ ovunque, chi vuole mantenersi in …
Categoria: MangiAMO
Facciamo colazione
Una delle cose che ha cambiato profondamente la mia vita è stato il modo di fare colazione. Lo avevo letto …
Il BMI e tutti i suoi limiti
Il BMI (Body Mass Index) altrimenti detto in italiano IMC (Indice di massa corporea) rappresenta un indicatore per valutare la …
Si ingrassa tra Capodanno e Natale
Leggo ovunque consigli per non ingrassare durante le feste di Natale. Veri e propri decaloghi. Ma per piacere, ragazzi. Si …
L’elogio della lentezza
Viviamo in un mondo dominato dai non luoghi, spazi in cui milioni di individui si incrociano senza entrare in relazione, …
Impossibile sconfiggere i pregiudizi e i luoghi comuni
L’altra sera, per caso, ho incontrato la moglie medico di un mio amico. Erano tre anni che non la vedevo. …
Tortino proteico al cioccolato
Una delle cose vere della nutrizione, che ho appurato soltanto recentemente, è il fatto che una colazione completa, che può diventare …
Benedette, maledette piste ciclabili e una crostata “senza”
Sabato sono risalito in bicicletta dopo tre settimane. L’ultima volta era stato in occasione del triathlon sprint di Lignano, il …
Una “nutella” soft per una corsa hard
Continua la preparazione per gli eventi che mi aspettano nelle prossime settimane. Il 30 aprile è in programma il Triathlon …