Come abbiamo scritto più volte su questo blog e come viene ripetuto ormai un po’ ovunque, chi vuole mantenersi in …
Categoria: Pillole di alimentazione
Uova e crescita muscolare
Come abbiamo scritto più volte in questo Blog, le uova per decenni sono state demonizzate per il loro contenuto in …
La mia idea su sport e dieta
Lo so che non bisognerebbe mai parlare di cose scientifiche senza una base, appunto, di scientificità. In rete girano una …
Perché lo stress ci fa ingrassare
Noi siamo il risultato di quello che l’evoluzione ha plasmato dall’inizio della comparsa dei primi ominidi sulla terra. Per milioni …
I consigli del Professorone
A questo mondo bisogna anche divertirsi e l’incontro sull’alimentazione e l’integrazione per legamenti ed articolazioni, organizzato dalla Farmacia Di Marino, …
Ogni tanto non ceno
Da quando ho scoperto che cosa siano i ritmi circadiani, mi viene da dire che siamo tutti figli di Circadio, …
Facciamo colazione
Una delle cose che ha cambiato profondamente la mia vita è stato il modo di fare colazione. Lo avevo letto …
Il BMI e tutti i suoi limiti
Il BMI (Body Mass Index) altrimenti detto in italiano IMC (Indice di massa corporea) rappresenta un indicatore per valutare la …
Piccola guida alimentare per difendersi dallo stress
Il legame tra alimentazione e stress è stato ampiamente studiato. La scienza ha dimostrato che lo stress è in grado …