Per la sua pubblicità in Cina, la Reebok, ha deciso di utilizzare come testimonial Wang Deshun, di 80 anni, che …
Categoria: Sport e fitness
Camminare per combattere lo stress
Troppo spesso, soprattutto sulle riviste patinate o nei Gruppi Facebook dedicati alla remise en forme, leggo di persone che pensano …
Io corro da solo
Io più o meno corro sempre da solo e, anche nel passato, ho corso sempre da solo, a parte sporadici …
Programma per iniziare a correre
Iniziare a correre dopo anni di immobilità è veramente difficile. Io posso testimoniarlo. Quando nell’agosto del 2013 decisi di riprendere …
I benefici del fitness nel diversamente giovane
Chi è più avanti con l’età, diciamo “maturo” per non demoralizzare nessuno, incomincia ad avere dei problemi con i vari …
Se alleni la mente alleni anche il cervello
Lo dicevano già i latini: “mens sana in corpore sano”. In altri post abbiamo visto come l’esercizio fisico possa farci …
Riprendere o iniziare a correre con l’età che avanza
E’ assolutamente naturale che con il trascorrere del tempo e con l’età che avanza, è possibile che alcune attività fisiche …
Pilates
Il Pilates è una metodo di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e …
Fit walking
Continuiamo con l’analisi di diverse attività, adeguate a chi riprende il movimento in età avanzata, dopo diversi anni di inattività …