Chi è più avanti con l’età, diciamo “maturo” per non demoralizzare nessuno, incomincia ad avere dei problemi con i vari …
Categoria: Sport e fitness
Se alleni la mente alleni anche il cervello
Lo dicevano già i latini: “mens sana in corpore sano”. In altri post abbiamo visto come l’esercizio fisico possa farci …
Riprendere o iniziare a correre con l’età che avanza
E’ assolutamente naturale che con il trascorrere del tempo e con l’età che avanza, è possibile che alcune attività fisiche …
Pilates
Il Pilates è una metodo di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e …
Fit walking
Continuiamo con l’analisi di diverse attività, adeguate a chi riprende il movimento in età avanzata, dopo diversi anni di inattività …
Ginnastica in acqua
La ginnastica in acqua è una attività sportiva che può essere praticata praticamente da tutti, anche da chi per motivi …
Perché camminare almeno un’ora al giorno
Camminare è l’attività fisica più semplice da poter svolgere per chiunque. Tutti sanno camminare e lo fanno continuativamente senza nemmeno …
Tiziana Weiss su Wikipedia
Quando ero un ragazzino che iniziava a muovere i primi passi sulla roccia calcarea della palestra di Doberdò del Lago, …
Ma chi era l’ultimo?
In questi giorni, sulle Alpi, è iniziato finalmente a nevicare. Gli sci sono a posto, le lamine affilate e il …